ดีท็อก ไม่ปวดบิด     ดีท็อก ไม่ปวดบิด GG Mix Fiber เส้นใยชงดื่ม ไม่ปวดบิด เส้นใย ไม่ปวดบิด | หลายท่าน ต่างพบกับปัญหาด้านถ่าย บางวันไม่ถ่าย ถึงขนาด 2-3 วัน ไม่ถ่าย ก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมามากไม่น้อยเลยทีเดียว อาทิเช่น หน้ากำเนิดสิว พุงโล อึดอัดป่วยหนักตัว ผิวพรรณไม่ผ่องใส กลิ่นเต่าแรง ปากเหม็น แล้วก็ฯลฯ ซึ่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการกลุ่มนี้มาจากระบบด้านในของพวกเราเปลี่ยนไปจากปกติจ้ะ การขับถ่ายก็เลยสำคัญเป็นอย่างมาก พวกเราทุกคนจำเป็นต้องถ่ายทุกยามเช้า ทุกเมื่อเชื่อวันอยู่แล้วจ้ะ โน่นเป็นการขับถ่ายธรรมดา การขับขี้ที่ดีนั้น จะต้องเป็นไปอย่างสะดวก สบาย และไม่ก่อกำเนิดความรู้สึกตัวว่าตัวเองผิดธรรมดาไม่ว่าจะพิเคราะห์ในด้านกลิ่น สี หรือรูปร่าง รูปแบบของอุจจาระที่บอกถึงสุขภาพไส้รวมทั้งของกินที่ดีควรจะนุ่มแต่จับตัวกันมีลักษณะที่กลายเป็นก้อน มีสีน้ำตาลอ่อน มีรูปร่างบ่อยตลอดลำ เขยื้อนออกมาจากไส้โดยง่าย อึเป็นก้อนแข็ง หรือถ่ายยาก นี่เป็นสัญญาณของโรคท้องผูก ซึ่งทุกคนรู้จักกันดี ยิ่งถ้าเกิดถ่าย 3 วันครั้งด้วยแล้ว เข้าเกณฑ์ว่าลำไส้ใหญ่ไม่มีการบีบตัวขับอุจจาระออกมาจากร่างกาย แนวทางแก้ไขกล้วยๆเว้นเสียแต่รับประทานเส้นใยแล้วก็จุลชีวันดังกล่าวมาแล้วข้างต้นแล้ว ควรจะกินน้ำจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายที่รับประทานเส้นใยรูปแบบเม็ดด้วยแล้ว จำต้องกินน้ำเพิ่มจากที่ดื่มอีก 1 เท่าตัว เนื่องจากว่าเส้นใยรูปแบบเม็ดจะดูดน้ำจากร่างกายของพวกเรา เพื่อการแตกตัวของตัวเอง รับประทานอาหารที่มีเส้นใยและก็โพรไบโอตำหนิก ช่วยไขปัญหาการถ่ายยาก อุจจาระเป็นก้อนแข็ง | ยาระบาย ไม่ปวดบิด มีกลิ่นเต่าแรง หรือปากเหม็น ซึ่งธรรมดาแล้วเป็นสัญญาณของระบบย่อยปฏิบัติงานไม่ดีเหมือนปกติ ของกินที่รับประทานเข้าไปได้รับการสรุปยไม่สมบูรณ์ ก็เลยมีการหมักหมมแล้วก็บูดเน่าขึ้นในอวัยวะที่เกี่ยวโยงกับระบบย่อย นอกเหนือจากการรับประทานเส้นใยและก็โพรไบโอติเตียนกที่ชี้แนะนั้น ควรจะปรับพฤติกรรมการกินร่วมด้วย ดังเช่นว่า บดช้าๆไม่กินน้ำระหว่างการกินของกิน งดเว้นขนมข้างหลังมื้อของกิน แล้วก็อย่าลืมว่าแป้งขาวแล้วก็ขนมเป็นของกินของเชื้ออะไรก็ตามที่เติบโตขึ้นภายในร่างกาย ด้วยเหตุนั้นเพื่อปรับปรุงแก้ไขอาการนี้ ควรจะงดเว้นแป้งขาวแล้วก็น้ำตาลด้วย […]