Fiber
Fiber ท้องผูกมีเครื่องช่วยดี ๆ ให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ท้องผูกทำไงดี ปัญหานี้คนไทยจำนวนมากพบเห็นหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 ควรต้องเคยเกิดขึ้นอยู่กับตัวเราเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับผู้หญิงนี่จะเหน้าจอหลายครั้งครับ เทคนิคแก้ปัญหาท้องผูกง่ายดาย ที่คนใดก็คงจะรู้คือ จำเป็นจะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจึงต้องควรนำมารับประทานเพื่อจะจัดการกับปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาการจักไฟเบอร์กันก่อนได้เปรียบกว่าครับ
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ พวกเรามีสิ่งที่ช่วยเหลือดี ๆ มาชี้แนะเรามีไฟเบอร์มาเสนอแนะ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน สิ่งที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ คนที่ถูกใจทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนมากพวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช เป็นต้นว่า กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่อาจจะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีโครงสร้างรวมตัวกันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ตอนรับประทานเข้าไปก็เลยสัมผัสอิ่ม อีกทั้งมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่นำไปสู่พลังงานส่วนเกิน แต่ในด้านดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการชมดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกจากนั้นนี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดเรื่องที่อาจจะอันตรายจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งการอันดับน้ำตาลในเลือด และด้วยเหตุว่ามันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณสมบัติที่สะดุดตาที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นธรรมดาและสามารถขับของเสียออกมาได้ เพราะฉะนั้นคนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงโดยส่วนมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับเพื่อการเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งเลอะเทอะ ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีความหมายว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยส่วนประกอบที่มีคุณลักษณะดังกล่าว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นทั่วไปและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ โดยเหตุนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อช่วยในการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับ ถือว่าเป็นตัวช่วยให้กับคนไหนหลากหลาย ๆ คนในยุคตอนนี้ ในเวลาเดียวกันกับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เหตุเพราะข้อขัดแย้งการขับถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียออกจากร่างกายบ้าง ถือเป็นเรื่องที่จำเป็นมากต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับผม เพราะถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งคุณประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในตอนนี้นี้หลายท่านส่วนมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในแต่ละวัน และควรจะกินให้เป็นระหว่างเพื่อจะให้สภาวะร่างกายไม่ไม่ถูกเพี้ยน
ประเภทของสินค้าเสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารประเภทฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในทางเดินอาหาร ก็เลยไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มลำดับขั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ด้านในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เจอในผักและผลไม้หลายชนิด อาทิเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นพระอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)
ยิ่งกว่านั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในกลุ่มโปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานศึกษาค้นคว้าพบผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน ได้แก่ ช่วยสำหรับในการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดอันดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองการกำเนิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสจำพวกที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน กระตุ้นให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับคนที่มีอุปสรรคท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจึงต้องควรผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะคุ้มครองปกป้องการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายๆได้ ไร้สี ไม่มีกลิ่น และไร้รสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่หยิบตัวเป็นเจล จากการศึกษาทางคลินิกประสบว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมการชมดซึมแร่ธาตุ ยิ่งกว่านั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ด้านในกลุ่มของใยอาหารชนิดละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีใบหน้าเป็นเจล ช่วยเพิ่มอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระทุกข์ยาก ช่วยลดการชมดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงเพื่อคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรภาพต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกพบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับเพื่อการขับถ่าย บังคับการน้ำหนัก และควบคุมชั้นน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่สามารถเข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในแต่ละวันจะลดอุปสรรคท้องผูก” ก็คงจะตอบปัญหานี้ได้แล้วนะครับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และสำหรับเพื่อการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในรายวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เหตุเพราะไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุที่ไม่คาดฝันต่อการเกิดโรคจิตใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์จำพวกที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในรายวันจะลดอุปสรรคท้องผูก ลดเหตุไม่คาดคิดต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดดีกรีน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี จึงมีสาระกับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในหมู่คนปกติจะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันสำหรับเพื่อการมีดีกรีน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเสริมเติมความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่ตัวช่วยหลักสำหรับเพื่อการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งพวกเราควรจะทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยทำให้ทางเดินอาหารปฏิบัติการได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางไปสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติภารกิจชมดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มนานขึ้น ยิ่งถ้าการคัดสรรค์รับประทานอาหารที่สมควรเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะได้ผลอย่างเร็วทันใจอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือได้ว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องจากว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการสั่งงานสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่สมควร
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่ต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้ไม่ยาก เพราะเหตุว่าสารสกัดที่ GG Inno เฟ้นมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกอีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
